Даосские практики — Цигун

Благодарю Рамана, за занятия практикой цигун.
Был приятно удивлен, как во время практики я больше уходил в состояние присутствия и осмысления всего происходящего.
Раман комфортно и в доступной форме обьясняет суть каждого упражнения, при этом ведя твоё состояние к умиротворению и спокойствию. Через какое-то время замечаешь, что полностью погрузился в практику и выходить оттуда уже не хочется. Очень приятно. Мысли возвышаются, тело расслабляется, а энергия реально поднимается и состояние меняется.
Рекомендую Рамана всем тем людям, кто хочет заняться подобной практикой и ищет своего мастера.

Была на мини ретрите у Рамана.
Этот комплекс «Йога микс» оказался настоящим открытием!
Он начался с мягкого погружения в практику йоги, где каждое движение было наполнено осознанностью и вниманием к телу. Раман очень грамотно выстроил последовательность асан, чтобы подготовить нас к главному этапу — гвоздестоянию.

Затем нас ждала практика цигун, которая помогла мягко перевести наше сознание в состояние глубокого расслабления и восстановления. Движения были плавными и текучими, а энергия начала циркулировать по всему телу, наполняя каждую клеточку жизнью.

Когда пришло время вставать на гвозди, сначала возникло легкое волнение, так как это был мой первый опыт, но благодаря поддержке Рамана и правильному настрою, процесс оказался удивительно комфортным. Ощущение, когда стоишь на острых гвоздях одновременно вызывает удивление и восхищение тем, насколько тело способно адаптироваться и находить баланс даже в таких необычных условиях.

И финалом этой замечательной тренировки стала гонг-медитация. Звук гонга буквально проникал внутрь, очищая ум и унося прочь все тревоги и заботы. Этот момент стал настоящей кульминацией всего опыта, позволив полностью отпустить контроль и погрузиться в состояние глубокой медитации.

Я вышла с тренировки с чувством обновления и внутреннего спокойствия. Эта комбинация практик оказалась невероятно эффективной для достижения гармонии между телом, разумом и душой. Однозначно рекомендую попробовать такой формат тренировок каждому, кто ищет новые способы работы над собой и своим состоянием!

Практика Цигун с Раманом прошла удивительно. 🔥
Сначала меня одолевали мысли, которые бесконечным роем выстроились у меня в голове.
Одна за другой они сменяли друг друга. Но вдруг я начал замечать, что между ними стали возникать паузы. Они становились все больше и больше, и в конце, я вошел в состояние полного безмолвия. Внешнего и внутреннего. И наступило спокойствие.
Долгожданное и радостное.
Мне очень понравилось и потом на протяжении всего дня после практики я пребывал в особом состоянии. На лице была улабка, я был полностью расслаблен и спокоен.
Благодарю Рамана, за этот удивительный опыт, который вдохновил меня заниматься на постоянной основе.👍🙏

Раман, хочу поделиться своими впечатлениями и ощущениями от практик с ретрита.
Йога от тебя всегда замечательна, но в этот раз меня впечатлили Цигун и Звукотерапия, потому что это со мной было впервые.
Твой подход удивляет, ты так тонко чувствуешь, говоришь важные и нужные слова. Вся атмосфера занятий с тобой так располагает, что мозг быстро расслабляется и легко получается попасть в то невероятное состояние, к которому многие стремятся)😍
Я прошла с тобой много разных практик и точно могу тебя советовать как знающего специалиста!
Благодарю Раман за каждую встречу и частичку души! 🙏❤️